Предложение: йога для начинающих в мини-группах в Жуковском

Йога в мини-группе – это замечательная возможность начать заниматься с опытным инструктором в комфортной домашней атмосфере. Занимаясь в мини-группе, Вы получаете все преимущества индивидуального занятия, плюс – приятное общение и экономия затрат на занятия.

На моих занятиях - простые упражнения, асаны, комплексы, но очень эффективные как для тех, кто впервые это делает, так и для тех, у кого уже есть большой стаж поддержания своего тела в отличной физической форме.

Какого результата вы достигнете?

Оздоровление. В первую очередь регулярные занятий йогой обеспечивают правильное функционирование позвоночника, множество упражнений – асан, направлены на укрепление его и мышц спины. Йога улучшает работу практически всех систем организма, благодаря массажу внутренних органов, происходящему при выполнении асан. Настойчивая практика укрепляет состояние стенок сосудов и увеличивает их эластичность. В итоге вы заметите нормализацию кровяного давления. Также укрепится состояние сердца и повысить уровень выносливости, а все клетки вашего организма получают больше кислорода.

Укрепление мышц. Йога задействует все группы мышц, включая даже глубокие мышцы, располагающиеся в непосредственной близости к костям. Благодаря этому ваше тело буквально наливается богатырской силой.

Гибкость и легкость. Вы обязательно заметите, что уже после первых занятий йогой в вашем теле появится больше гибкости, обеспечивающей максимальную свободу движений. Йога оздоравливает сухожилия, связки и мышцы, во время занятий из них интенсивно удаляется сковывающая двигательную активность молочная кислота – отсюда и благодатное ощущение легкости по всему телу.

Красивая фигура. Женщинами оценивается польза йоги для фигуры. Она, конечно, не дает очень быстрых результатов, зато не вредит организму чрезмерным переутомлением, а наоборот, заряжает энергией и увеличивает выносливость. Лишний вес уходит постепенно, зато практически безвозвратно.

Стрессоутойчивость. Те кто, практикуют занятия йогой, забыли, что такое проблемы со сном, они засыпают после тренировок легко и крепко. Улучшается настроение и повышается стрессоустойчивость. Для тех, кто задумывается о старости, веским аргументом является польза йоги, заключающаяся в улучшении памяти и сохранении концентрации внимания, а также в предотвращении страшной болезни Альцгеймера.

г.Жуковский, центр.

Запись по телефону: 8(917)543-34-66.

#массаж_в_Жуковском #йога_в_Жуковском